Curso Presencial | Saneamento Mental para a Meditação
Cód: 2
Transforme sua mente, transforme sua vida!
Para uma Meditação Profunda entre em contato direto com a mente.
- Saneie sua mente: Reduza ansiedade e estresse.
- Respire: Técnicas de Pranayamas.
- Silencie: Reduza o fluxo de pensamentos.
- Medite: Aprenda e/ou Aprofunde sua prática.
- Viva melhor: Mais foco, calma e clareza.
Quem não está buscando mais qualidade de vida?
Entre em contato direto com sua mente, para que você aprenda a identificar, processar e sanear os resíduos mentais, reconhecer seus elos e traumas, estabelecendo as bases para uma meditação mais profunda, focada e eficaz, promovendo um maior domínio sobre o fluxo de pensamentos e impulsos indesejados.
8 ENCONTROS - TÉCNICAS, EXPERIENCIAÇÃO E PROTOCOLOS DO SANEAMENTO MENTAL
Facilitadora: Natália Gabriela
Início: Março | 8 Aulas | Terças-feiras
Horário: 19h às 20h15
Local: Instituto Oikon
Rua Nuno Álvares Pereira, 72
Vila Nogueira - Campinas/SP
Saneamento Mental para a Meditação
Uma jornada de 10 horas para o autoconhecimento e equilíbrio emocional.
O curso apresenta uma metodologia prática e científica para quem deseja dominar o fluxo de pensamentos e reduzir o estresse através do método de Saneamento Mental.
Programação das 8 Aulas (Encontros Semanais)
- Aula 01: Fundamentos do Saneamento Mental
Introdução ao método, harmonização inicial entre corpo e mente e a prática de meditação aplicada ao saneamento.
- Aula 02: Respirar – O Elixir da Vida
Técnicas de respiração completa, tapotagem e polarização, concluindo com o Protocolo Pranayama para controle da energia vital.
- Aula 03: Mantras – a Ciência do Som & a Cura
O efeito do som na matéria (Cinética), prática de mantras específicos (Om, IAO, Abelha) e aplicação do Protocolo para Ansiedade.
- Aula 04: Refinar e Recolher os Sentidos
Exercícios de observação e a vivência "Mirar-se" para compreender o espelho da mente e o recolhimento dos sentidos.
- Aula 05: A Prática do Saneamento Mental: As 5 Fases
Aprofundamento técnico nas cinco fases que compõem o processo completo de Saneamento Mental.
- Aula 06: A Mente – O Banco de Dados da Existência
Estudo sobre o funcionamento da mente, identificação de resíduos mentais, elos e a origem dos traumas.
- Aula 07: Mente Saudável, Corpo Saudável: Lidando com Impulsos
Análise de pensamentos inacabados e impulsos indesejáveis, focando na prevenção de desequilíbrios causados pelo fluxo mental.
- Aula 08: Cultive o seu Silêncio
Dinâmica de silêncio interior e entrega do Protocolo "As Fases do Aprendiz", consolidando o domínio da prática.